grube kości

[...] jest zbyt niska. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu zaniżyłeś dość znacznie. Nie jesteś endomorfikiem, przy wzroście 183 centymetry. Typowy endomorik jest nisko, ma grube kości, krótka szyję i kończyny. Założenia więc są błędne. Jak dobrze rozumiem jesteś na redukcji od około sierpnia. Nie można być na ujmenym bilansie energetycznym [...]

Ciężko to porównąc ,ktoś moze miec inna budowe ciała,lub grube kosci,

[...] mocne nogi i rece naturalnie to rodzinne do tego delikatna nadwaga i jeszcze 2 miesiace temu mialm 100,5 na szczescie nie widac tego po mnie ale tak jak pisalem budowa i grube kosci plus kilka zbvednych kg. Szukam dobrego zestawu dzywek sprawdzonego moze byc z wyzszej polki bo prostu cos dobrego prosze o wskazowki i sugestie. Pozdrawiam i z [...]

Jak zrobi plan na rzeźbę, wrzuci fajna diete to czemu by nie. Kobitki ostatnio widze, że jakiś pilates uprawiają. Intensywne aeroby. Choć tak swoją droga, 175, 57kg, może z niej duza baba jest i tyle? Grube kości? No i przede wszystkim to co ona uważa.. Kobitki sobie rożne rzeczy wkrecają a nogi może miec za***iste (175 - pewnie ma dlugie nogi, [...]

Jestem facetem.Mam bardzo duże uda. Od pasa w góre jest dobrze natomiast od pasa w dół tragedia. Mam niestety grube kości ud i po prostu duże je mam. to na pewno nie jest przyczyna , jak koledzy wyżej pokaż w czym jest problem

dużej tkanki tłuszczowej nie ma choć jest jeszcze co urwać z bf, uda dominują na tle sylwetki lecz nie jak pisałeś grube kości a na moje oko patrząc po zdjęciu masz dość krótkie nogi do góry więc żeby spodnie pasowały czasami trzeba kupić dłuższe spodnie które będą szersze i sobie skrócić pod krótsze nogi, a jak chcesz po prostu mieć mniejszy [...]

jest kwestia kto jest jakiej budowy: grube kosci wiadomo wiecej waza, no i napewno osoba ktora ma przykladowo 40kg masy w nogach (w tym sile) bedzie lepiej skakala od tej osoby ktora wazy tyle samo ale ma tej masy w nogach 2x mniej...nie ma zlotego srodka

Widocznie chlopak ma grube kosci . Uda 66 ?? pokapoka a ile na przysiad bierzesz ??

[...] myślałem że w czymś to pomoże np ile mam jeść i ile no nie wiem pomóżcie od tego tu jesteście i jeszcze takie ale to chyba nie do tego działu jak można sprawdzić czy ma się grube kości wiem że coś w nadgarstku trzeba zmierzyć ale jak mi gościu powiedział że to i tak nie da 100 procentowej pewności ja już nie wiem od czego zacząć już mnie tak [...]

[...] rosnącej dziewczynie jakieś deficyty i zapotrzebowania szacować? #-P A Ty robaczku, pokaż nam zdjęcia swojej sylwetki, napisz uczciwie:-> jak jesz i jaka jest Twoja aktywność fizyczna. P.S. Co to są "grube kości"? Bo w anatomii człowieka zdaje się, nie ma takiego pojęcia. Małgorzato? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 10/07/2014 21:17:01

[...] w wolne dni ,aktywność fizyczna hmm , nie siedzę cały czas w domu, ruszam się gdy jest okazja to z chęcią uczestniczę w rożnych "grach zespołowych" typu kosz noga itd . no grube kości.. nigdy nie należałam do szczupłej dziewczyny mam szerokie bary itd :Dz czasem jednak przybierałam kilogramy i stawałam się coraz większa.Nie jestem aż taka gruba [...]

na początku powiedz mi, czy masz chude czy grube kości.

[...] zawsze interesowała mnie siła, nigdy nie miałem predyspozycji sylwetkowych, bo mam skłonności do odkładania fatu, jako dziecko byłem typowym grubasem. Poza tym mam naprawdę grube kości ponad 21 cm. w nadgarstku więc żeby "wyglądać" trochę tego mięcha musiałbym mieć. Szanuję kulturystów za ten rygor w diecie, który sobie narzucają, ja [...]

i grube kosci

Jak to mówił Zuluzhino: "Mam grube kości" :))))) Zbędnego tłuszczu już się pozbyłem, został już tylko ten niezbędny :)) Wydaje mi się, że to moja NATURALNA waga.

a tam gadacie moj ziomek walil ome od 14 roku zycia wyciskal 175 na klate w wieku 16 lat pozniej przestal koksowac spadl ale wiecie jakie ma teraz grube kosci w nadgarstku ma tyle co polowa forum w bicepsie

a bo musisz zasuwać z 3-5 gramów minimum a i tak pewnie nie odczujesz, choć kto to wie nie jesteś gruby? może masz 210 wzrostu lub grube kości albo jesteś tak przypakowany że strach zdr

[...] i chodze po3-4 godzinki. Wiesz powiem ci ze i tak nie zmienie zdania co do mojego odchudzania. jA sobie wyznaczyłam cel i nie zejde nizej niz 45 ,zwłaszcza ze mam grube kosci i umięśnione ydki co mi sie strasznie ie pododba.Nie bede płakać mamie na konach bo jak ona sie np.pyta kiedy bylam oststani raz w wc zeby zrobic cos dluzszego ja [...]

[...] to wg mnie kluczową rolę odgrywa budowa szkieletu ponieważ stanowi on rusztowanie na którym bedziemy budowali mięśnie. Jężeli ktoś ma masywny rozłożysty szkielet i grube kości to będzie miał również spore możliwości jeżeli chodzi o rozbudowę mięśni, masywny szkielet jest równiez wytrzymały co zwiększa równiez możliwości siłowe. [...]

ciężko ocenić nic nie wiedząc o twojej sylwetce, tzn. ile tłuszczu, czy grube kości ale tak czy tak, taka waga to raczej mało